Refeicoes dia 23.06.2011

CAFE DE MANHA  8:00       153 mg/dl        5 unidades
20grs de pao
100grs iogurte natural
frutas
ovo +musarela de bufala
salada
miso shiru

              POS CAFE : 9:35        154 mg/dl

ALMOCO 12:00          99 mg/dl         4 unidades

20gs de pao

fruta

cogumelo e nabo

katen

miso shiro

salada

cha verde

POS ALMOCO 14:20        96 mg/dl




JANTAR - 18:00         120mg/dl              4unidades
 pao (20g),Frutas
peixe,tofu
cogumelo +kombu
salada
miso shiru
cha de bluberrie

POS JANTAR 19:30- 137 mg/dl
Antes de dormir 21:25 - 184 mg/dl