quinta-feira, 23 de junho de 2011

Refeicoes dia 23.06.2011

CAFE DE MANHA  8:00       153 mg/dl        5 unidades
20grs de pao
100grs iogurte natural
frutas
ovo +musarela de bufala
salada
miso shiru



              POS CAFE : 9:35        154 mg/dl




ALMOCO 12:00          99 mg/dl         4 unidades

20gs de pao
fruta
cogumelo e nabo
katen
miso shiro
salada
cha verde


POS ALMOCO 14:20        96 mg/dl




JANTAR - 18:00         120mg/dl              4unidades
 pao (20g),Frutas
peixe,tofu
cogumelo +kombu
salada
miso shiru
cha de bluberrie

POS JANTAR 19:30- 137 mg/dl
Antes de dormir 21:25 - 184 mg/dl

Um comentário:

  1. hummm...delícia!!! só trocaria o pão por um pouquinho de gohan...hehehe...

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